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【平塚紅谷店】どの様に歩くか

【平塚紅谷店】どの様に歩くか

皆様どの様な歩き方をされていますか?

大股で歩く人、小股で歩く人、つま先で歩く人

人それぞれ身につけてきた歩き方が色々あると思います。

当店に来店されるお客様で、痛みの原因が歩き方にあると思われる方が結構います。

人が立ち上がって歩くと体重の3倍の負担がかかると言われています。

例えば足の裏のつま先の部分が痛い方が、大股でつま先で蹴って歩き続けたら

何でも無い訳が無いと思います。

歩き方というのは癖みたいなものでこれを修正して変えるのは結構たいへんです。

ここで必要になるのが「意識」です。

はじめはたいへんでも意識し続ければ、無意識に出来るようになるはずです。

距離や時間を稼ぐのではなく、その内容を考えてみてください。

歩き方によって内容はかわります。

 

 

 

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